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宋洪玉發明九項保健用品

作者: 宋洪玉 發布時間: 2017-3-30 20:47:57 瀏覽次數: 4819

我發明九項保健用品

宋洪玉

   我是大連市體育局舉重教練員宋洪玉,1956年出生,曾經榮獲過全國和亞洲舉重比賽冠軍。近年來圍繞著老年保健工作,我先后發明和制作了九件保健用品,過去曾經分別介紹過,今將這些用品綜合歸納如下:

一、1999年我用機械人體秤發明腿力計。

  

  

二、2013年我發明健身皮筋,下面有健身皮筋圖片。

         


三、2014年我發明健身板,下面有健身板圖片。



四、2015年我發明健齒墊,鍛煉牙齒方法:把健齒墊放在牙齒兩側,用力咬緊健齒墊,每次咬緊時間長一點效果好,下面有膠皮片制作健齒墊圖片。

         


五、2015年我發明床上拉皮筋健身方法。下面有床上拉皮筋健身圖片



六、2016年我發明站立雙手按支撐板健身方法。 下面有站立雙手按支撐板健身圖片

        


七、2017年我發明吊腰牽引治療腰間盤突出方法。

牽引方法:把支撐板放在桌子上,雙手朝里按在支撐板兩端,雙臂支撐住身體,雙腳輕微著地面,這時開始牽引。這是身體下垂牽引方法。

下面有支撐板放在桌子上圖片。

        


八、2017年我發明牽引胳膊治療頸椎管狹窄方法,用一個結實繩子,繩子上端掛在墻上,繩子下端套在把手桿中間,用鐵管當做把手桿,再用書包帶制作兩個拉帶,套在兩只手腕上,拉帶從下往上卷在把手桿上,人半躺在床上,由于身體有重量產生拉力,也就是牽引。下面有在床上用繩子牽引胳膊和拉帶圖片。



         


九、2017年我用水泥制作杠鈴和健身,制作方法:用2份沙子和1份水泥制作杠鈴片,用鐵棍或鐵管當做杠鈴桿。鍛煉方法:雙手握杠鈴桿,把杠鈴拉到膝上,在膝上拉杠鈴。下面有水泥制作杠鈴圖片。


                                               2017年3月28日

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以上介紹較為簡要,為了解這些用品的詳細情況,請您閱覽以下文章,一定會有新的收獲。


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